Kompatibilní verze
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 mela rossa, sbucciata e in quarti
- 1 mela gialla, sbucciata e in quarti
- 1 cipolla rossa in quarti
- 1000 g di acqua
- 200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente ammollate e scolate
- 400 g di tofu solido a dadini
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 - 2 cucchiaini di curry in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 233 kcal / 975 kJ
- Protein
- 8.1 g
- Tuk
- 8.8 g
- Sacharidy
- 27.3 g
- Vláknina
- 6.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min
Tofu in crosta di sesamo
20min
Paté di lenticchie rosse al curry
4hod. 10min
Tempeh impanato con crema di finocchi
40min
Zuppa di tofu e verdure
50min
Tofu al cartoccio con verdure
40min
Chili di tofu (vegan)
1hod.
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50min
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1hod. 5min
Chili (vegan)
40min