Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4 56 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 2hod. 30min.

4 doses

Suroviny

lentilhas verdes
100 g
salsa
15 g
azeite
45 g
gengibre
10 g
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura
80 g
dentes de alho
2
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
tomate em pedaços
100 g
caril em pó
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
150 g
sal
1 ½ c. chá de
batata-doce cortada em pedaços
650 g
leite
150 g
pimenta
1 pitada de
iogurte grego
100 g
lima (raspa e sumo)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1012.9 mg

Protein 13.2 g

Kalorie 1737.9 kJ / 415.4 kcal

Tuk 14.6 g

Vláknina 10.3 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 61.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2017 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de tomate e lentilhas

35min.

Feijoada vegetariana

1hod. 20min.

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30min.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1hod.

Cuscuz de couve-flor com tofu

8hod.

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1hod. 20min.

Tortilhas vegetarianas

25min.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1hod. 35min.

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min.

Caril de legumes com bulgur

55min.

Caril de couve-flor

35min.

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min.