Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

4.4 9 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 15min.

6 portions

Suroviny

water
500 g
salt plus extra to taste
1 tsp
spelt grains
150 g
red capsicums cut into piecs (approx. 5 mm)
200 g
skinless chicken breast fillets cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground pepper plus extra to taste
2 pinches
raw almonds
40 g
eschalots
40 g
mixed fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
white wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (volitelně)
20 g
ground pepper plus extra to taste
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 19 g

Kalorie 1224 kJ / 292 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fabulous Flavour on Every Level 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)

1hod. 30min.

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35min.

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

35min.

Spinach and paneer curry (Diabetes)

50min.

Mixed grain risotto

1hod. 25min.

Gwinganna biryani

25hod. 20min.

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1hod.

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

1hod. 50min.

Rogani kumbh

45min.

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

35min.

Spinach dumplings with tomato ragout

1hod.

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24hod. 50min.