Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 porzioni

Suroviny

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 30 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Il cibo degli atleti 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cavolfiori gratinati

50min.

Verdure ripiene

1hod. 20min.

Carciofi alla romana

50min.

Cipolle saporite (200 g)

20min.

Pesce al vapore con verdure miste

1hod. 20min.

Verdure ripiene

1hod. 20min.

Ravioli di ricotta con sugo di melanzane

1hod. 40min.

Carciofi alla romana

50min.

Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone

1hod.

Sformato di zucchine

1hod. 10min.

Merluzzo con burro agli agrumi

50min.

Cavolfiore gratinato

55min.