Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque)

Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque)

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 3hod. 40min.

4 portions

Suroviny

garlic cloves
4
salt
1 tsp
lemon juice
1 tbsp
grouper steak (approx. 4-6 pieces)
800 g
cassava flour
200 g
onions cut in pieces
240 g
tomatoes cut in pieces
450 g
vegetable oil
40 g
water
800 g
salt cod soaked and drained
200 g
sweet potatoes cut in slices
400 g
cassava root cut in slices
400 g
bananas (approx. 240 g), cut in slices
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 15 g

Kalorie 2686.2 kJ / 642 kcal

Tuk 11 g

Sacharidy 119 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taste of Africa 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Mini Shrimp Savoury Soufflés

Brak ocen

Cucumber Melon Sour Mocktail

Brak ocen

Flower Crab Tofu Stew

Brak ocen

Pork Binagoongan

1 godz.

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1 godz. 25 min

Mango Pomelo Sago

1 godz. 30 min

Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce

1 godz. 15 min

Beer Pickles

24 godz. 20 min

Chocolate Budino (Matthew Kenney) Metric

5 godz.

Guinean prawns

25 min