Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque)

Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque)

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 3hod. 40min.

4 portions

Suroviny

garlic cloves
4
salt
1 tsp
lemon juice
1 tbsp
grouper steak (approx. 4-6 pieces)
800 g
cassava flour
200 g
onions cut in pieces
240 g
tomatoes cut in pieces
450 g
vegetable oil
40 g
water
800 g
salt cod soaked and drained
200 g
sweet potatoes cut in slices
400 g
cassava root cut in slices
400 g
bananas (approx. 240 g), cut in slices
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 15 g

Kalorie 2686.2 kJ / 642 kcal

Tuk 11 g

Sacharidy 119 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taste of Africa 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Tiramisu

Tiramisu

5hod. 20min.

Achcharu (pickle)

Achcharu (pickle)

48hod. 30min.

Lemonade

Lemonade

5min.

Pecan Nut Ice Cream with Corn and Vanilla

Pecan Nut Ice Cream with Corn and Vanilla

11hod. 5min.

Vegan Oyster Mushroom Soup

Vegan Oyster Mushroom Soup

40min.

Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto

Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto

Žádné hodnocení

Demo Recipe - Isaac

Demo Recipe - Isaac

1hod.

Avocado Tomatillo Salsa

Avocado Tomatillo Salsa

10min.

Gazpacho

Gazpacho

1hod. 15min.

Thai Green Curry Paste

Thai Green Curry Paste

10min.

Chia and quinoa tortillas with a trio of dips

Chia and quinoa tortillas with a trio of dips

1hod. 45min.

ABC Soup

ABC Soup

1hod. 10min.