Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque)

Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque)

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 3hod. 40min.

4 portions

Suroviny

garlic cloves
4
salt
1 tsp
lemon juice
1 tbsp
grouper steak (approx. 4-6 pieces)
800 g
cassava flour
200 g
onions cut in pieces
240 g
tomatoes cut in pieces
450 g
vegetable oil
40 g
water
800 g
salt cod soaked and drained
200 g
sweet potatoes cut in slices
400 g
cassava root cut in slices
400 g
bananas (approx. 240 g), cut in slices
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 15 g

Kalorie 2686.2 kJ / 642 kcal

Tuk 11 g

Sacharidy 119 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taste of Africa 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sicilian Prawn Salad

Žádné hodnocení

Eggplant and Lentil Salad

40min.

Shrimp and Parmesan Polenta Cups

45min.

Butternut Queso (Matthew Kenney) Metric

5hod. 15min.

Antonio Bachour: Chocolate Caramel Pudding Tarts (Metric)

6hod. 10min.

Steamed Halibut with Romesco Sauce (Bill Yosses)

55min.

Potato cakes

45min.

Green Bean Casserole

1hod. 30min.

Thai-style Prawn Broth, Spiced Apples

1hod. 15min.

Spam Croquettes with Tomato Sauce

45min.

Strawberry, Pineapple Shrimp Cocktail

50min.

Lemon caper butter

10min.