Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sardines in parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green bean salad
- 2 eggs
- 500 g water
- 500 g fresh green beans
- 250 g cherry tomatoes, cut in halves
- 80 g spring onions, cut in thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protein
- 30 g
- Sacharidy
- 10 g
- Tuk
- 21 g
- Vláknina
- 3.7 g
Alternativní recepty
Pumpkin soup
35 Min
Tofu stew
30 Min
Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce
45 Min
Risotto with Parmesan cheese
30 Min
Stuffed vegetables
1 Std. 20 Min
Apple and pear detox juice
10 Min
Marinated Peppers
55 min
Quinoa and Lettuce Salad
30 Min
Asparagus, Parmesan Rice and Lemon Sabayon Sauce
1 Std.
Carrot Juice
5 min
Sparkling Cucumber and Ginger Refresher
5 min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5 min