Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad
Žádné hodnocení
Příprava 35min.
Celkový 1hod.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

Sardines in parcels
  • fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
    8
  • extra virgin olive oil for greasing
  • salt
    4 pinches
Green bean salad
  • eggs
    2
  • water
    500 g
  • fresh green beans
    500 g
    500 g frozen green beans, cut in pieces
  • cherry tomatoes cut in halves
    250 g
  • spring onions cut in thin strips (julienne)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • vinegar
    15 g
  • salt
    2 - 3 pinches

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 30 g
Kalorie 1504 kJ / 360 kcal
Tuk 21 g
Vláknina 3.7 g
Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fabulous Flavour on Every Level 72 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Immune Booster

4.8(59)

25min.

Virgin Apple Cider Old Fashioned

1.0(1)

50min.

Chopped vegetable salad

4.6(8)

10min.

Green smoothie

4.5(44)

10min.

Basic bread dough

4.3(55)

5min.

Boiled eggs

4.2(22)

20min.

Boiled pasta

4.2(13)

20min.

Arseeyah

4.3(3)

50min.

Cleansing Fruit Smoothie

4.6(8)

5min.

Vitamin Juice

4.5(4)

10min.

Mango and cayenne juice

5.0(12)

35min.

Everyday protein shake

4.3(35)

5min.