Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

Žádné hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes cut in halves
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fabulous Flavour on Every Level 72 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Green Day Juice (Metric)

5min

Sesame salmon and pea soup

1h

Vegetables and cashew nuts in peanut sauce with rice

45min

Tofu stew

30min

Fruit Ice Cream

5min

Fennel digestive

10min

Cauliflower and sweet potato salad with nuts

40min

Energy smoothie

10min

Boosted Super Green Juice

10min

Apple and pear detox juice

10min

Asian-style rice with eggs and vegetables

35min