Baked falafel kofta

Baked falafel kofta

5.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 20min.

20 pieces

Suroviny

white bread toasted and cut into pieces
100 g
water
500 g
potatoes cut into cubes (2-3 cm)
200 g
garlic cloves
4
red onions cut into quarters
200 g
olive oil plus extra for greasing and brushing
10 g
fresh parsley leaves only
20 sprigs
fresh coriander roughly chopped
20 sprigs
canned chickpeas drained
130 g
130 g cooked chickpeas, drained
cooked black-eyed beans drained
250 g
250 g canned black beans, drained
ground cumin
1 tsp
salt
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
tahini paste (30 g)
1 tbsp
lemon juice
2 tbsp
2 tbsp lime juice

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Protein 2.4 g

Kalorie 288 kJ / 69 kcal

Tuk 2.6 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taste of Arabia 92 recepty/-ů
Švýcarsko

The Basic Cookbook 151 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Tzatziki

Žádné hodnocení

Vegan Pistachio Pastry Cream

1hod. 45min.

Chorizo Loaf Cake

45min.

Beans with beef in tomato sauce (fasouliah)

13hod. 30min.

Plum slice

1hod. 30min.

Cherry and almond clafoutis pudding

3hod.

Crispy turkey and lentil meatballs

40min.

Indian mustard

15min.

Spinach and tomato quiche

1hod. 45min.

Leftover Vegetable Hummus

10min.

Green beans with tomato and parsley

55min.

Cashew Coconut Milk (Metric)

10min.