Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g white bread toasted and cut into pieces
- 500 g water
- 200 g potatoes cut into cubes (2-3 cm)
- 4 garlic cloves
- 200 g red onions cut into quarters
- 10 g olive oil plus extra for greasing and brushing
- 20 sprigs fresh parsley leaves only
- 20 sprigs fresh coriander roughly chopped
-
130
g canned chickpeas drained
nebo 130 g cooked chickpeas drained -
250
g cooked black-eyed beans drained
nebo 250 g canned black beans drained - 1 tsp ground cumin
- 1 tsp salt
- 1 pinch freshly ground black pepper
- 1 tbsp tahini paste (30 g)
-
2
tbsp lemon juice
nebo 2 tbsp lime juice
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 69 kcal / 288 kJ
- Protein
- 2.4 g
- Tuk
- 2.6 g
- Sacharidy
- 9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Plain Yogurt
14hod.
Basic Millet
45min
Plain yoghurt
14hod.
Millet Cakes
1hod. 5min
Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)
1hod. 10min
Vegetable harrira soup
45min
Fatayer with cheese and mint
1hod. 5min
Polenta, mandarin and almond cake
2hod. 35min
Lamb tagine with apricots and honey
1hod. 30min
Chili non Carne
1hod.
Pain aux Cereales
12hod. 15min
Adobong Puti (White Adobo)
1hod.