Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g white bread, toasted and cut into pieces
- 500 g water
- 200 g potatoes, cut into cubes (2-3 cm)
- 4 garlic cloves
- 200 g red onions, cut into quarters
- 10 g olive oil, plus extra for greasing and brushing
- 20 sprigs fresh parsley, leaves only
- 20 sprigs fresh coriander, roughly chopped
-
130
g canned chickpeas, drained
nebo 130 g cooked chickpeas, drained -
250
g cooked black-eyed beans, drained
nebo 250 g canned black beans, drained - 1 tsp ground cumin
- 1 tsp salt
- 1 pinch freshly ground black pepper
- 1 tbsp tahini paste (30 g)
-
2
tbsp lemon juice
nebo 2 tbsp lime juice
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 288 kJ / 69 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 2.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce
1h 35min
Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus
35 min
Tofu stew
30 min
One-Pot Barley and Vegetables
1 godz. 10 min
Date and pistachio truffles (bethith)
30 min
Koshari stew
45 min
Chicken with yoghurt tahini sauce (fattet d'jaj)
1h 25min
Crunchy Granola
Žádné hodnocení
Lentil loaf
1h 55min
Millet
1h 35min
Lentil and spinach soup
50min
Roasted pumpkin and quinoa risotto
40 min