Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Baked falafel kofta

Baked falafel kofta
Žádné hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 20min.
20 pieces
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • white bread toasted and cut into pieces
    100 g
  • water
    500 g
  • potatoes cut into cubes (2-3 cm)
    200 g
  • garlic cloves
    4
  • red onions cut into quarters
    200 g
  • olive oil plus extra for greasing and brushing
    10 g
  • fresh parsley leaves only
    20 sprigs
  • fresh coriander roughly chopped
    20 sprigs
  • canned chickpeas drained
    130 g
    130 g cooked chickpeas, drained
  • cooked black-eyed beans drained
    250 g
    250 g canned black beans, drained
  • ground cumin
    1 tsp
  • salt
    1 tsp
  • freshly ground black pepper
    1 pinch
  • tahini paste (30 g)
    1 tbsp
  • lemon juice
    2 tbsp
    2 tbsp lime juice

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Protein 2.4 g
Kalorie 288 kJ / 69 kcal
Tuk 2.6 g
Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taste of Arabia 92 recepty/-ů
Švýcarsko
The Basic Cookbook 151 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

4.6(8)

1hod. 15min.

Spider Web Cupcakes

5.0(2)

1hod. 5min.

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

4.0(3)

40min.

Amarena cherry ice cream

4.0(1)

8hod. 10min.