Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Recheio
- 150 g lentilhas castanhas
- 40 g avelã tostada
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 120 g pimento vermelho
- 35 g azeite
- 100 g cebola cortada em rodelas finas
- 2 c. chá de pimentão doce
Molho
- 250 g tofu
- 20 g azeite
- 10 g vinagre de sidra
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 15 g molho de soja
- 1 pitada de sal
Tacos
- 10 folhas de alface
- 10 g coentros, só as folhas
- Rebentos de ervilha, q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 681.8 kJ / 162.9 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 14.6 g
- Tuk
- 9.4 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 3.4 g
- Sodík
- 340.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chili de soja com grão e feijão
40 min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8u.
"Bacalhoada" de seitan
1h 20 min
Chili com seitan
25 min
Empadão de seitan
2h
Risoto de soja
35 min
Medalhões de quinoa
50 min
Tofu de coentrada
20min
Assado de grão
1h
Tofu à Lagareiro
13u.
Tofu mexido
25 min
Arroz amigo do pato
45 min