Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Recheio
- 150 g lentilhas castanhas
- 40 g avelã tostada
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 120 g pimento vermelho
- 35 g azeite
- 100 g cebola cortada em rodelas finas
- 2 c. chá de pimentão doce
Molho
- 250 g tofu
- 20 g azeite
- 10 g vinagre de sidra
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 15 g molho de soja
- 1 pitada de sal
Tacos
- 10 folhas de alface
- 10 g coentros, só as folhas
- Rebentos de ervilha, q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 681.8 kJ / 162.9 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 14.6 g
- Tuk
- 9.4 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 3.4 g
- Sodík
- 340.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tofu de coentrada
20min
Strogonoff de cogumelos
30min
Arroz amigo do pato
45 min
Estufado de tofu
30min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Tofu à Lagareiro
13 Std.
Chili com seitan
25min
Empadão de seitan
2u.
Hambúrgueres de soja
1h 35min
Tofu mexido
25min
"Bacalhoada" de seitan
1u. 20min
Seitan
50min