Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g di olio di semi di arachidi
-
200
g di funghi shiitake freschi, in quarti
nebo 200 g di funghi champignon freschi, in quarti - 150 g di carote, a bastoncino (0.5 cm x 8 cm)
- 95 g di porro a rondelle sottili
- 900 g di brodo vegetale
- 40 g di miso
- 80 g di acqua
- 250 g di tofu a dadini (1 cm)
- 6 cipollotti verdi a fettine sottili
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 377 kJ / 90 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 7 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 2.9 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lenticchie all'indiana
35min
Hummus di ceci
9 Std. 20 Min
Zuppetta asiatica con tofu (vegan)
1h 30 min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25min
Chili vegetariano
1 Std. 5 Min
Zuppa di miso con soba
55min
Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita
1u. 20min
Zuppa di tofu e verdure
50min
Chili di tofu (vegan)
1u.
Verdure al curry
1u.
Pane Naan con cavolfiore speziato, salsa Feta e tahini al matcha
1u. 20min
Chili (vegan)
40min