Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

8 porcí

Suroviny

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 8 g

Kalorie 963 kJ / 230 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2.2 g

Sacharidy 28 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saláty 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Green fresh

10min.

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45min.

Listové těsto plněné špenátem a sýrem

1hod. 15min.

Vepřové kotlety s fazolemi a bramborami

2hod.

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15min.

Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami

1hod. 10min.

Indické kuře v jogurtu

1hod.

Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty

1hod.

Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína

45min.

Venkovské rizoto

30min.

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

40min.

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1hod.