Caril de borrego
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Caril de borrego
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Suroviny

  • 30 g azeite
  • 3 dentes de alho
  • 120 g cebola
  • 1 malagueta verde s/ sementes cortada em pedaços (volitelně)
  • 1 c. chá de açafrão-da-índia
  • 1 ½ c. chá de garam masala
  • 1 ½ c. chá de cominhos em pó
  • 300 g tomate maduro cortado em pedaços
  • 800 g borrego limpo cortado em cubos (3 cm aprox.)
  • 1 pitada de sal
  • 150 g iogurte grego natural
  • Coentros picados q.b. p/ polvilhar
Nutriční hodnoty
na 1 dose
Kalorie
899 kJ / 211 kcal
Protein
26 g
Sacharidy
3 g
Tuk
11 g
Vláknina
5 g

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