Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
4.4 14 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 25min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • coentros
    10 g
  • lima (raspa e sumo)
    1
  • sal
    2 pitada de
  • pimenta
    2 pitada de
  • iogurte grego natural
    150 g
  • azeite
    20 g
  • dente de alho
    1
  • gengibre
    5 g
  • cebola roxa
    120 g
  • bifes de peru cortados em tiras finas
    500 g
  • molho de soja
    1 c. sopa de
  • açúcar amarelo
    1 c. chá de
  • piripíri (volitelně)
    ½ c. chá de
  • rúcula
    150 g
  • pera cortada em lâminas finas
    1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 33 g
Kalorie 966 kJ / 238 kcal
Tuk 7 g
Vláknina 7 g
Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pratos principais 29 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cuscuz com limão, frango e mel

4.3(290)

25min.

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

4.0(135)

50min.

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

4.3(12)

40min.

Taças de couve roxa com frango

3.2(13)

25min.

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

3.8(21)

40min.

Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa

4.4(15)

10min.

Chicken à la King

3.3(15)

40min.

Tacos de frango al pastor

4.1(13)

50min.

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

4.3(54)

30min.

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.3(23)

35min.

Peitos de frango recheados com legumes e batatas

4.2(18)

1hod. 5min.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30min.