Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

4.4 14 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25min.

4 doses

Suroviny

coentros
10 g
lima (raspa e sumo)
1
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
iogurte grego natural
150 g
azeite
20 g
dente de alho
1
gengibre
5 g
cebola roxa
120 g
bifes de peru cortados em tiras finas
500 g
molho de soja
1 c. sopa de
açúcar amarelo
1 c. chá de
piripíri (volitelně)
½ c. chá de
rúcula
150 g
pera cortada em lâminas finas
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 33 g

Kalorie 966 kJ / 238 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pratos principais 29 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min.

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

1hod. 20min.

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40min.

Salada com queijo de cabra e molho de caju torrado

25min.

Frango com caju e ananás

30min.

Noodles com caril de camarão e manga

25min.

Salada de meloa, queijo feta e presunto

10min.

Legumes assados no forno com presunto

50min.

Salada de cevada com frango e beterraba

8hod. 40min.

Paté de requeijão com nozes

5min.

Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate

40min.

Salada de beterraba e morango

5min.