Hambúrgueres de frango com zoodles

Hambúrgueres de frango com zoodles

4.0 22 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

6 doses

Suroviny

Hamburgueres

carne de frango, s/ osso e s/ pele cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada
600 g
dente de alho
1
abacate cortado em cubos pequenos
300 g
ovo
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Zoodles

curgete
1000 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
salsa
10 g
azeite mais q.b. p/ grelhar
35 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
300 g
manteiga
50 g
30 g óleo de coco
manjerona só as folhas
4 pés de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 28 g

Kalorie 1343 kJ / 328 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby® nas 4 estações 78 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caril do mar

45min.

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35min.

Migas da Lousã

12hod. 40min.

Polvo no forno com risoto de grelos

1hod. 40min.

Risoto de bacalhau com grelos e broa de avintes

1hod.

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45min.

Lasanha de peixe

1hod. 5min.

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

25min.

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20min.

Folhado de pato de Elvas

2hod.

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50min.

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

40min.