Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- 10 g coentros cortados em pedaços
- 40 g sementes de abóbora
- 1 dente de alho
- 140 g azeite extra virgem
- 1 c. sopa de levedura nutricional
- ¼ c. chá de sal
- ⅛ c. chá de pimenta
- 200 g iogurte grego
- Nutriční hodnoty
- na 1 frasco de
- Kalorie
- 3364.9 kJ / 804.3 kcal
- Protein
- 17.1 g
- Sacharidy
- 23.7 g
- Tuk
- 73.3 g
- Nasycený tuk
- 11.6 g
- Vláknina
- 5.9 g
- Sodík
- 403 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Uma massa duas utilizações
45 min
Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate
9ωρ. 30 λεπτ.
Leite de arroz
Žádné hodnocení
Alcachofras com molho de manteiga e manjericão
1 Std.
Leite de Amêndoas
Žádné hodnocení
Cenouras de massa folhada com recheio de creme de cenoura e salsa
45 min
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40 min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1 godz. 5 min
Lasanha de legumes
1 godz. 15 min
Quiche de atum sem massa
30 min
Zoodles à Carbonara - TM6
40 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min