Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 frascos de

Suroviny

couve kale cortada em pedaços
100 g
coentros cortados em pedaços
10 g
sementes de abóbora
40 g
dente de alho
1
azeite extra virgem
140 g
levedura nutricional
1 c. sopa de
sal
¼ c. chá de
pimenta
⅛ c. chá de
iogurte grego
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 frasco de

Sodík 403 mg

Protein 17.1 g

Kalorie 3364.9 kJ / 804.3 kcal

Tuk 73.3 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 11.6 g

Sacharidy 23.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nutra o seu intestino 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quiches de brócolos e bacon sem massa

45 min

Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate

20 min

Caju torrado com caril

30 min

Salada de noodles vietnamita

Brak ocen

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 min

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50 min

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50 min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1 godz.

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

30 min

Caramelizar 400-500 g de cebola

50 min

Papas de trigo sarraceno e caju

8 godz.

Creme de curgete e manjericão

25 min