Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- 10 g coentros cortados em pedaços
- 40 g sementes de abóbora
- 1 dente de alho
- 140 g azeite extra virgem
- 1 c. sopa de levedura nutricional
- ¼ c. chá de sal
- ⅛ c. chá de pimenta
- 200 g iogurte grego
- Nutriční hodnoty
- na 1 frasco de
- Kalorie
- 804.3 kcal / 3364.9 kJ
- Protein
- 17.1 g
- Tuk
- 73.3 g
- Sacharidy
- 23.7 g
- Vláknina
- 5.9 g
- Nasycený tuk
- 11.6 g
- Sodík
- 403 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM6
45min
Massa de crepe sem glúten
30min
Poke proteico
1hod.
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1hod. 45min
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10min
Queijo de forno com sementes de girassol vegan
40min
Cheeseburgers vegan
10hod.
Crepes de sapateira com legumes
1hod. 35min
Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho
16hod.
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3hod. 25min
Arroz integral vegetariano
40min
Batido proteico de banana e amendoim
5min