Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 frascos de

Suroviny

couve kale cortada em pedaços
100 g
coentros cortados em pedaços
10 g
sementes de abóbora
40 g
dente de alho
1
azeite extra virgem
140 g
levedura nutricional
1 c. sopa de
sal
¼ c. chá de
pimenta
⅛ c. chá de
iogurte grego
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 frasco de

Sodík 403 mg

Protein 17.1 g

Kalorie 3364.9 kJ / 804.3 kcal

Tuk 73.3 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 11.6 g

Sacharidy 23.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nutra o seu intestino 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1hod. 45min.

Goulash de lentilhas e cogumelos

45min.

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30min.

Tikka masala de couve-flor

30min.

Strogonoff de cogumelos e jaca

35min.

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55min.

Salada de beterraba com halloumi

15min.

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

35min.

Burger de cogumelos

1hod. 10min.

One pot de lentilhas e espinafres

1hod.

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min.

Salada de beringela e lentilhas

40min.