Salada de cevada

Salada de cevada

4.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 doses

Suroviny

água
500 g
cevada perolada
250 g
azeite
15 g
sal
1 ½ c. chá de
rabanete cortado em rodelas finas
100 g
milho cozido escorrido
140 g
pepino cortado em cubos
½
tomate-cereja de várias cores, cortado em metades
150 g
queijo feta grosseiramente esfarelado
50 g
cebolinho picado
1 pé de
dente de alho (opcional)
1
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g
mostarda
10 g
mel
10 g
vinagre
15 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
½ c. chá de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 627 mg

Protein 9 g

Kalorie 1083 kJ / 258 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 38 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

TM6: Tudo sobre modos 44 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1hod.

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8hod. 30min.

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

1hod. 40min.

Muffins de milho e cheddar sem glutén

45min.

Pasta de gengibre

15min.

Uma emoção verde

15min.

Arroz de fiambre com pack-choi

40min.

Snacks de brócolos e queijo

45min.

Fritatas individuais com cebolo

50min.

Mistura chai e chai latte

15min.

Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês

1hod. 15min.

Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki

1hod.