Salada de cevada

Salada de cevada

4.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 doses

Suroviny

água
500 g
cevada perolada
250 g
azeite
15 g
sal
1 ½ c. chá de
rabanete cortado em rodelas finas
100 g
milho cozido escorrido
140 g
pepino cortado em cubos
½
tomate-cereja de várias cores, cortado em metades
150 g
queijo feta grosseiramente esfarelado
50 g
cebolinho picado
1 pé de
dente de alho (opcional)
1
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g
mostarda
10 g
mel
10 g
vinagre
15 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
½ c. chá de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 627 mg

Protein 9 g

Kalorie 1083 kJ / 258 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 38 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

TM6: Tudo sobre modos 44 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lentilhas com salmão em lascas

35min.

Húmus de aproveitamento de legumes

10min.

Quinoa

30min.

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50min.

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50min.

Salada fria de quinoa e pepino

30min.

Cevada com ratatouille

40min.

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1hod. 30min.

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1hod. 30min.

Salada de quinoa com feijão-preto

20min.

Salada de arroz integral proteica

55min.

Salada de quinoa com tofu

55min.