Salsa boloñesa de soja

Salsa boloñesa de soja

4.2 234 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 raciones

Suroviny

150 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo
400 g de zanahorias en trozos
20 g de aceite de oliva
800 g de tomate troceado en conserva
125 g de soja texturizada grueso medio
100 g de agua
90 g de tomate concentrado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimentón picante
½ cucharadita de pimienta molida
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de mejorana seca
1 ½ cucharaditas de albahaca seca
2 pellizcos de canela molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 20 g

Kalorie 1053 kJ / 251 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 11.4 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ideas sencillas 168 recepty/-ů
Španělsko

Soy vegano 10 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

2hod.

Curry vegano con tofu

30min.

Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2hod. 20min.

Hamburguesas de soja

35min.

Curry de garbanzos y verduras

25min.

Quinoa con verduras y salsa tahini

45min.

Lasaña de soja a la florentina

1hod. 30min.

Goulash de soja con dumplings

1hod. 25min.

Zoodles con boloñesa rápida de lentejas

15min.

Chile sin carne

1hod.

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1hod.

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45min.