Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 400 g de zanahorias en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 800 g de tomate troceado en conserva
- 125 g de soja texturizada grueso medio
- 100 g de agua
- 90 g de tomate concentrado
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimentón picante
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de mejorana seca
- 1 ½ cucharaditas de albahaca seca
- 2 pellizcos de canela molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 251 kcal / 1053 kJ
- Protein
- 20 g
- Tuk
- 8 g
- Sacharidy
- 21 g
- Vláknina
- 11.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Curry vegano con tofu
30min
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2hod. 20min
Curry de garbanzos y verduras
25min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Goulash de soja con dumplings
1hod. 25min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1hod.
Seitán con verduras en tarros al vacío
1hod. 10min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Chile sin carne
1hod.
Hamburguesas de soja
35min
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15min
Falafel de garbanzos
13hod.