Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 400 g de zanahorias en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 800 g de tomate troceado en conserva
- 125 g de soja texturizada grueso medio
- 100 g de agua
- 90 g de tomate concentrado
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimentón picante
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de mejorana seca
- 1 ½ cucharaditas de albahaca seca
- 2 pellizcos de canela molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1053 kJ / 251 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 8 g
- Vláknina
- 11.4 g
Alternativní recepty
Seitán con verduras en tarros al vacío
1h 10min
Guiso de setas y tofu
30 Min
Hamburguesas de soja
35 Min
Hamburguesas de mijo
55min
Goulash de soja con dumplings
1 Std. 25 Min
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2 Std. 20 Min
Chile sin carne
1h
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2 Std.
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h
Curry de garbanzos y verduras
25 Min