Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Curry de garbanzos y verduras
Příprava 15min.
Celkový 25min.
4 raciones
Suroviny
-
40 g de aceite de oliva40 g de aceite de coco
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 cucharada de curry en polvo
-
1 pellizco de azafrán molido
-
1 pellizco de jengibre molido
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
120 g de tomate en dados de 2-3 cm
-
250 g calabacín en dados de 2-3 cm
-
200 g de pimiento rojo en dados de 2-3 cm
-
150 g ramilletes de brócoli
-
200 g de leche de coco
-
270 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
50 g de espinacas baby frescas
-
1 cucharadita de sal
-
cilantro fresco para espolvorear
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Protein
7 g
Kalorie
970 kJ /
232 kcal
Tuk
17.5 g
Vláknina
0 g
Sacharidy
14 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Soy vegano
10 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio
10 Min
Curry indio de verduras
40 Min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 Min
Chile sin carne
1 Std.
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 Min
Curry de batatas y brócoli
20 Min
Curry vegano de berenjenas
50 Min
Curry de garbanzos rogan josh - India
25 Min
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 Min
Coliflor tika masala
30 Min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 Min
Estofado de berenjena picante
30 Min