Curry de garbanzos y verduras

Curry de garbanzos y verduras

4.6 483 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25min.

4 raciones

Suroviny

40 g de aceite de coco

40 g de aceite de oliva
100 g de cebolla en trozos
1 cucharada de curry en polvo
1 pellizco de azafrán molido
1 pellizco de jengibre molido
1 cucharadita de pimentón dulce
1 pellizco de nuez moscada molida
120 g de tomate en dados de 2-3 cm
250 g calabacín en dados de 2-3 cm
200 g de pimiento rojo en dados de 2-3 cm
150 g ramilletes de brócoli
200 g de leche de coco
270 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de espinacas baby frescas
1 cucharadita de sal
cilantro fresco para espolvorear

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 7 g

Kalorie 970 kJ / 232 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 0 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Soy vegano 10 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 min

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40 min

Coliflor tika masala

30 min

Curry vegano de berenjenas

50 min

Curry vegano con tofu

30 min

Estofado de berenjena picante

30 min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2 godz. 40 min

Curry de garbanzos rogan josh - India

25 min

Chile sin carne

1 godz.

Curry de garbanzos (Chana masala)

20 min

Curry de batatas y brócoli

20 min

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 min