Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g Quinoa, bunt
- 1200 g Wasser
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 300 g grüne Bohnen, frisch
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Prise Kokosblütenzucker
- 3 Scheiben Ingwer, frisch, dünn
- 20 g Sojasauce
- ¼ TL Chiliflocken
- 450 g Blattspinat, TK, aufgetaut, ausgedrückt und grob gehackt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 666 kJ / 158 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30 min
Kürbis-Möhren-Gratin
50 min
Herzhafter Gemüseeintopf
40 Min
Kürbiseintopf
1 godz. 30 min
Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf
35 Min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h
Falsche Gnocchi
1 godz.
Seelachs auf Curry-Grünkohl
45 min
Blumenkohl-Curry
30 min
Blumenkohl-Bohnen-Gemüse
40 Min
Spinat-Kokos-Eintopf
45 min
Pilze mit Kichererbsen
9 Std.