Insalata di cardi alle erbe e pinoli

Insalata di cardi alle erbe e pinoli

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Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porzioni

Suroviny

20 g di pinoli sgusciati
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaino di timo secco
1 mazzetto di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di zenzero in polvere
40 g olio extravergine di oliva
10 g di limone
1 pizzico di sale
500 g di acqua
4 cardi a pezzi (2-3 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 2.1 g

Kalorie 535.5 kJ / 128 kcal

Tuk 12.6 g

Vláknina 1.5 g

Sacharidy 1.5 g

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