Salteado de chipirones con kale

Salteado de chipirones con kale

3.7 15 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 30min.

4 raciones

Suroviny

1 - 2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
1 guindilla roja seca en 2 trozos (sin pedúnculo ni semillas)
300 g de chipirones enteros frescos limpios, cortados por la mitad
30 g de vino blanco
250 g de kale limpio y troceado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 11.7 g

Kalorie 574 kJ / 137 kcal

Tuk 8.6 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 3.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

kale 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Guarnición de judías verdes con chalotas y cebolla roja

35min.

Puerros al vapor con salsa de cúrcuma

45min.

Espinacas con patatas

30min.

Berberechos y almejas al limón con ensalada de rúcula

1hod.

Sopa de kale con crujiente de beicon

35min.

Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

30min.

Judías verdes con chalotas y champiñones

45min.

Salteado de alcachofas, gambas y angulas de surimi

30min.

Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos

55min.

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30min.

Acelgas con tomate

30min.

Espinacas con pasas y piñones

15min.