Salteado de chipirones con kale

Salteado de chipirones con kale

3.7 15 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 30min.

4 raciones

Suroviny

1 - 2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
1 guindilla roja seca en 2 trozos (sin pedúnculo ni semillas)
300 g de chipirones enteros frescos limpios, cortados por la mitad
30 g de vino blanco
250 g de kale limpio y troceado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 11.7 g

Kalorie 574 kJ / 137 kcal

Tuk 8.6 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 3.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

kale 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gazpacho de hummus

2hod. 5min.

Ensalada de espinacas, pollo y melón

35min.

Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco

40min.

Rape al curry verde

1hod. 10min.

Salmón con canónigos y arándanos

25min.

Huevos en cocotte con puerros

40min.

Ventresca de bonito confitada con vinagreta de lentejas

30min.

Tayín de bacalao (Marruecos)

30min.

Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

25min.

Espárragos blancos frescos con gazpacho de guisantes

40min.

Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas

20min.

Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)

30min.