Salteado de chipirones con kale

Salteado de chipirones con kale

3.7 15 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 30min.

4 raciones

Suroviny

1 - 2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
1 guindilla roja seca en 2 trozos (sin pedúnculo ni semillas)
300 g de chipirones enteros frescos limpios, cortados por la mitad
30 g de vino blanco
250 g de kale limpio y troceado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 11.7 g

Kalorie 574 kJ / 137 kcal

Tuk 8.6 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 3.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

kale 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caldo de pescado

45min.

Salteado de escarola con puerros

20min.

Sepia con ratatouille

1hod.

Papillotes de tofu en cama de verduras

30min.

Espinacas con patatas

30min.

Bimi crujiente con salsa de ajos

15min.

Papillote de pencas de acelga

30min.

Acelgas con tomate

30min.

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30min.

Acelgas con patatas y mejillones al vapor

50min.

Calamares encebollados

1hod.

Chipirones a la marinera

25min.