Zařízení & příslušenství
Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 Portionen
Suroviny
Seelachs, Zuckerschoten und Currycroûtons
-
Öl und etwas mehr zum Braten20 g
-
Zitronensaft20 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Wasser500 g
-
Zuckerschoten250 g
-
Cherry-Tomaten halbiert200 g
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Salz zum Würzen
-
Seelachsfilets (4 Stücke à 120 g)480 g
-
Toastbrotscheibe entrindet, in Würfeln (1 cm)150 g
-
Curry zum Bestreuen
Dijon-Senfsauce
-
Sahne250 g
-
Speisestärke25 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Dijon-Senf20 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
29 g
Kalorie
2592 kJ /
619 kcal
Tuk
40 g
Vláknina
5.1 g
Sacharidy
33 g
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Německo
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