Frittata con carciofi
TM5

Frittata con carciofi
3.1 (20 hodnocení)
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Suroviny

  • 30 g di Parmigiano Reggiano
  • 4 uova
  • 1 cucchiaio di pangrattato
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • ½ spicchio di aglio
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 3 cuori di carciofo a pezzi, precedentemente ammollati in acqua e limone
  • 400 g di acqua
Nutriční hodnoty
na 1 porzione
Kalorie
824 kJ / 197 kcal
Protein
12 g
Sacharidy
3.5 g
Tuk
15 g
Vláknina
3.5 g

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