Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de brocoli les sommités seulement
- 1 gousse d'ail
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 1 bouquet de persil frais, équeuté
- 30 g d'oignon doux
- 30 g d'amandes décortiquées
- 300 g de chou frisé kale sans les côtes
- 120 g de semoule de blé dur fine
- 30 g de raisins secs
- 200 g d'eau
- le jus de 2 citrons jaunes
- 30 g de vinaigre de cidre
- 2 c. à soupe de miel
- 50 g d'huile d'olive
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées d'épices tandoori à ajuster en fonction des goûts
- 1 grenade égrainée
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 293 kcal / 1227 kJ
- Protein
- 8.2 g
- Tuk
- 12.3 g
- Sacharidy
- 33.5 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Nouilles soba aux légumes et tofu
30min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25min
Pesto de chou kale, noix et sésame
15min
Taboulé de betterave et noix de pécan
25min
Fenouil à l'orientale
15min
Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange
45min
Salade de boulgour au fenouil et à l'orange
35min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25min
Salade thaïe
15min
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20min
Salade de fenouil et pomme
20min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min