Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

4.4 22 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

coentros
15 g
curgete cortada em pedaços
170 g
azeite
30 g
cebola
100 g
açafrão
½ c. chá de
arroz basmati
250 g
cogumelos laminados
80 g
água
1000 g
sal
2 c. chá de
tomates-cereja cortados em metades
6

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 789.2 mg

Protein 4.4 g

Kalorie 924.9 kJ / 221.1 kcal

Tuk 5.9 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 38.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Regresso à rotina 9 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Fritata de legumes

45min.

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40min.

Bolachas de queijo vegan

30min.

Halloumi BIY com bacon ou curgete

9hod.

Smoothie em taça de matcha

5min.

Risoto de orzo com cogumelos, favas e ovo escalfado

1hod.

Patê de feijão branco e pimentos

1hod. 10min.

Tabule com tomate e hortelã

1hod.

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

2hod. 15min.

Risoto de legumes assados

45min.

Salada de bulgur, feijão e atum

45min.

Salada de beterraba e morango

5min.