Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g abóbora manteiga cortada em pedaços
- 300 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 1 c. chá de paprika fumada
- 1 c. chá de sementes de coentros
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 200 g tomate em pedaços
- 1 malagueta (volitelně)
- 15 g coentros, mais folhas q.b. p/ servir
- 20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 500 g feijão preto cozido escorrido
- 1 folha de louro
- 250 g água
- 100 g quiabo cortado em rodelas
- Iogurte natural q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 569 kJ / 136 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuk
- 5 g
- Vláknina
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chili com seitan
25min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Bolonhesa sem carne
45 Min
Assado de lentilhas
2 Std. 25 Min
Empadão de seitan
2 Std.
Seitan e legumes em frasco
1 godz. 10 min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2hod. 30min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30min
"Bacalhoada" de seitan
1h 20min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Tofu de coentrada
20min