Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g abóbora manteiga cortada em pedaços
- 300 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 1 c. chá de paprika fumada
- 1 c. chá de sementes de coentros
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 200 g tomate em pedaços
- 1 malagueta (volitelně)
- 15 g coentros, mais folhas q.b. p/ servir
- 20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 500 g feijão preto cozido escorrido
- 1 folha de louro
- 250 g água
- 100 g quiabo cortado em rodelas
- Iogurte natural q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 569 kJ / 136 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuk
- 5 g
- Vláknina
- 8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bolonhesa sem carne
45min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Guisado de feijoca
25 Min
Arroz amigo do pato
45min
Estufado de tofu
30 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
Chili com seitan
25 Min
Tofu mexido
25 Min
Estufado de lentilhas com legumes
1 Std. 45 Min
Chili com soja
55 Min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min