![Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0B91F627-FB21-4300-B6D5-F788278A7D00/Derivates/2DA3C0B9-7D96-4FC4-95DB-A34CA3A985FB.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 120 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 900 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 180 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 1 łyżka sosu harissa
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 625.2 kJ / 149.3 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Sacharidy
- 28.6 g
- Tuk
- 1.7 g
- Vláknina
- 5.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Toskańska zupa fasolowa
50min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1j
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9h 25 min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8 godz. 10 min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min