Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
TM6 TM5

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

4.4 (843 hodnocení)

Suroviny

  • 30 g migdałów, w płatkach
  • 180 g żółtej soczewicy, suszonej, Melvit
  • 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
  • 400 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 400 g mleka kokosowego
  • 300 g wody
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 50 g suszonych pomidorów, pokrojonych w 5 mm paski
  • 30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • bazylia, świeża, tylko liście, ilość do podania
  • oliwa z oliwek, extra virgin, do podania (volitelně)

Nutriční hodnoty
na 1 porcję
Kalorie
2156.2 kJ / 515 kcal
Protein
18.4 g
Sacharidy
52.2 g
Tuk
29.6 g
Vláknina
9.2 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty