Smoothie agli spinaci ed erba di grano

Smoothie agli spinaci ed erba di grano

5.0 3 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porzioni

Suroviny

50 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
400 g di acqua
100 g di cubetti di ghiaccio
200 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
3 - 4 foglie di cavolo riccio
150 g di mela sbucciata e in quarti
4 datteri denocciolati (vedere consigli)
5 g di radice fresca di zenzero pelata
1 ½ cucchiaio di erba di grano in polvere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 2 g

Kalorie 359 kJ / 86 kcal

Tuk 0.3 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 16 g

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