Polenta mit Spinat und Käse

Name: Polenta mit Spinat und Käse
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 Portionen
Ingredients: Öl; 1100 g Wasser; 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l); 1 TL Salz; 270 g Polenta-Grieß; Salz; 300 g Blattspinat, TK; 3 - 4 Tomaten; Pfeffer; 2 Knoblauchzehen; 300 g Gouda; 150 g Feta

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Obtížnost střední

Čas přípravy 25min

Celkový čas 1hod.

Počet porcí 4 Portionen

Suroviny

Öl zum Einfetten
1100 g Wasser
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
nebo 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL Salz und etwas mehr
270 g Polenta-Grieß (Maisgrieß)
Salz
300 g Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt
3 - 4 Tomaten (ca. 400 g), in dünnen Scheiben
Pfeffer
2 Knoblauchzehen
300 g Gouda in Stücken
150 g Feta in Stücken

Nutriční hodnoty: na 1 Portion
Kalorie: 652 kcal / 2729 kJ
Protein: 35 g
Tuk: 32 g
Sacharidy: 54 g
Vláknina: 6.8 g