Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

4.8 297 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porcje

Suroviny

250 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 15.2 g

Kalorie 584 kJ / 139.5 kcal

Tuk 1.8 g

Vláknina 1.8 g

Sacharidy 16.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

NA TRENING 12 recepty/-ů
Polsko

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gotowanie na parze moreli (500-800 g)

20 Min

Omlet grecki

35 Min

Purée z kalafiora, kopru włoskiego i selera (od 9. miesiąca życia)

35 Min

Makaron w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami

30 Min

Zupa krem z krewetkami

1 Std.

Placki z dyni i kurczaka

40 Min

Lekka lasagne z cukinią

55 Min

Smoothie bowl z owoców leśnych

10 Min

Frittata Caprese

30 Min

Frittata z resztkami warzyw

35 Min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 Min

Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost

50 Min