Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

4.8 309 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porcje

Suroviny

250 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 15.2 g

Kalorie 584 kJ / 139.5 kcal

Tuk 1.8 g

Vláknina 1.8 g

Sacharidy 16.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

NA TRENING 12 recepty/-ů
Polsko

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pasta z pieczarek i słonecznika

30min

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe

1h 50min

Steki z polędwicy wołowej (sous-vide) z sosem berneńskim (z osłoną noża miksującego)

2h 20min

Frittata Caprese

30min

Frittata z resztkami warzyw

35min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45min

Smoothie bowl z bananem i mango

15min

Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym

40min

Smoothie bowl z owoców leśnych

10min

Placki z dyni i kurczaka

40min