Zařízení & příslušenství
Fish with Mixed Pepper Couscous
Příprava 20min.
Celkový 40min.
4 portions
Suroviny
-
4 red mullets, gutted, cleaned, (approx. 700-800 g) (see tip)cod fillets (approx. 700-800 g)2
-
harissa sauce (see tip)1 tsp
-
ras el hanout2 (see tip)2 tsp
-
lemon-salt paste (see tip)2 tsp
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
olive oil2 ½ Tbsp
-
red peppers quartered200 g
-
yellow peppers quartered250 g
-
green peppers quartered200 g
-
couscous250 g
-
water290 g
-
ground black pepper1 pinch
-
liquid fish stock250 g
-
red peppers cut in large pieces200 g
-
brown sugar¼ tsp
-
4 Tbsp fresh parsley leaves, choppedfresh coriander leaf chopped4 Tbsp
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
43 g
Kalorie
2054 kJ /
492 kcal
Tuk
10 g
Vláknina
13 g
Sacharidy
57 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
moroccan adventure
10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1hod. 20min.
Aubergine and Tomato Pasta
45min.
Mackerel and Lemon Trofie
30min.
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35min.
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55min.
Brodet (Fish stew)
1hod. 15min.
Salmon and Potato Bake with Dill
1hod. 15min.
Cod with Garlic Caramel Sauce
50min.
Balsamic Salmon and Courgette Noodles
25min.
Fish Stew
45min.
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40min.
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min.