Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g cashews
- 1 banana, cut into pieces
- 100 g fresh baby spinach
- 200 g fresh pineapple, cut into pieces (2 cm)
- 2 tbsp oat bran
- 15 g pure maple syrup
- 20 g LSA (optional - see Tip)
- 75 g ice cubes
- 2 fresh figs, cut into eighths
- 2 tbsp mulberries, fresh or frozen and thawed
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1842.7 kJ / 438.8 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Sacharidy
- 40.3 g
- Tuk
- 22.9 g
- Nasycený tuk
- 3.5 g
- Vláknina
- 11.5 g
- Sodík
- 60.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Green smoothie bowl
20 Min
Spiced matcha latte
10 Min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50 Min
Turmeric latte
25 Min
Daily green smoothie
10 Min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Carrot cake smoothie bowl
10 Min
Energy shot
5 Min
Apple pie smoothie
10 Min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10 Min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 Min