Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g cashews
- 1 banana, cut into pieces
- 100 g fresh baby spinach
- 200 g fresh pineapple, cut into pieces (2 cm)
- 2 tbsp oat bran
- 15 g pure maple syrup
- 20 g LSA (optional - see Tip)
- 75 g ice cubes
- 2 fresh figs, cut into eighths
- 2 tbsp mulberries, fresh or frozen and thawed
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1842.7 kJ / 438.8 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Sacharidy
- 40.3 g
- Tuk
- 22.9 g
- Nasycený tuk
- 3.5 g
- Vláknina
- 11.5 g
- Sodík
- 60.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Melon smoothie bowl
50min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10min
Mango and cayenne juice
35min
Carrot cake smoothie bowl
10min
Super antioxidant juice
10min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Tropical smoothie bowl
20min
Orange and mango chia pudding
3 godz. 15 min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min