Sommergalette

Sommergalette

3.9 21 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 25min.

4 Portionen

Suroviny

Mürbteig

Buchweizen
100 g
Weizenmehl, glatt etwas mehr für die Arbeitsfläche
200 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Butter kalt, in Würfeln
75 g
Wasser kalt
100 g

Petersilien-Hummus

Petersilie Blättchen abgezupft (40 g)
1 Bund
Kichererbsen aus der Dose und 5 EL Kichererbsenwasser
150 g
Knoblauchzehen
2
Salz
½ TL

Belag und Fertigstellung

Tomaten gemischt
200 g
Zucchini
80 g
Pfirsich
½
½ Nektarine
Thymian, frisch
3 Zweiglein
Olivenöl zum Beträufeln
Fleur de Sel

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 612 mg

Protein 12 g

Kalorie 1998 kJ / 478 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 66 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sommerlaune 13 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Saure Bohnen mit Ofengemüse

45min.

Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

1hod. 10min.

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1hod. 25min.

Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese

3hod. 40min.

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4hod. 50min.

Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen

1hod. 5min.

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

1hod. 40min.

Süßkartoffel-Blätterteig-Ecken

50min.

Linsenschnitten

1hod.

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1hod.

Mandel-Müsli

8hod. 10min.

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50min.