Kompatibilní verze
Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Schwarzer Reisteig
- 100 g schwarzer Reis
- 100 g Weizenmehl, universal
- 130 g Wasser
- 5 g frische Germ
- ½ TL Zucker
- Olivenöl zum Einfetten
- 1 TL Salz
Zucchinicreme
- 20 g Zwiebeln
- 25 g Olivenöl
- 250 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 2 Basilikumblätter, frisch
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
nebo ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Garnelen und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 100 g Garnelen, roh, geschält, entdarmt
- ½ TL Currypulver
- 1 Prise Salz
- Rapsöl, zum Einfetten (siehe Tipp)
- 80 g körniger Frischkäse (Cottage cheese)
- 1 Prise Chiliflocken, getrocknet
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1430 kJ / 342 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 42 g
- Tuk
- 14 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Sodík
- 149 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Schnelles Hirsotto
25 Min
Linsenschnitten
1h
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45min
Quiche mit Apfel und Ziegenkäse
1 Std. 25 Min
Zitronen-Hummus-Nocken
45min
Spinat-Pistazien-Flans
35 Min
Polentasticks
1 Std. 20 Min
Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili
30 Min
Polentatarte mit Ricotta und Kürbis
1h 5min
Gerstenporridge
25 Min
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1 Std. 25 Min
Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus
1h