Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese

Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese

4.7 6 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 3hod. 40min.

4 Portionen

Suroviny

Schwarzer Reisteig

schwarzer Reis
100 g
Weizenmehl, universal
100 g
Wasser
130 g
Zucker
½ TL
frische Germ
5 g
Olivenöl zum Einfetten
Salz
1 TL

Zucchinicreme

Zwiebeln
20 g
Olivenöl
25 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
250 g
Basilikumblätter, frisch
2
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
1 TL
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)

Garnelen und Fertigstellung

Knoblauchzehe halbiert
1
Olivenöl
20 g
Garnelen, roh, geschält entdarmt
100 g
Currypulver
½ TL
Salz
1 Prise
Rapsöl zum Einfetten (siehe Tipp)
körniger Frischkäse (Cottage cheese)
80 g
Chiliflocken, getrocknet
1 Prise

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 149 mg

Protein 14 g

Kalorie 1430 kJ / 342 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Black Days 12 recepty/-ů
Rakousko

Pizza für Gourmets 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Wraps mit Bohnen und Paprika

30min.

Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

1hod. 10min.

Sommergalette

1hod. 25min.

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1hod. 25min.

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45min.

Israelische vegetarische Pitas (sabich)

40min.

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

1hod. 40min.

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

30min.

Belugalinsen-Lasagne

3hod. 35min.

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1hod.

Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen

1hod. 40min.

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

1hod. 10min.