Kompatibilní verze
Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Schwarzer Reisteig
- 100 g schwarzer Reis
- 100 g Weizenmehl, universal
- 130 g Wasser
- 5 g frische Germ
- ½ TL Zucker
- Olivenöl zum Einfetten
- 1 TL Salz
Zucchinicreme
- 20 g Zwiebeln
- 25 g Olivenöl
- 250 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 2 Basilikumblätter, frisch
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
nebo ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Garnelen und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 100 g Garnelen, roh, geschält, entdarmt
- ½ TL Currypulver
- 1 Prise Salz
- Rapsöl, zum Einfetten (siehe Tipp)
- 80 g körniger Frischkäse (Cottage cheese)
- 1 Prise Chiliflocken, getrocknet
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1430 kJ / 342 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 42 g
- Tuk
- 14 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Sodík
- 149 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1 Std. 20 Min
Dinkelrisotto mit Eierschwammerl
30 min
Sommergalette
1h 25min
Labneh-Bällchen auf Kürbis und Rucola
13 Std. 30 Min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45 min
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1h
Knusprige Melanzani auf Creme-Kohlrabi
1h
Quinoa Nuggets
1h
Korma-Gemüse-Curry
25min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1h
Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme
50min
Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta
1h