Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese
TM6 TM5

Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese

4.5 (4 hodnocení)

Suroviny

Schwarzer Reisteig

  • 100 g schwarzer Reis
  • 100 g Weizenmehl, universal
  • 130 g Wasser
  • 5 g frische Germ
  • ½ TL Zucker
  • Olivenöl zum Einfetten
  • 1 TL Salz

Zucchinicreme

  • 20 g Zwiebeln
  • 25 g Olivenöl
  • 250 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
  • 2 Basilikumblätter, frisch
  • 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
    nebo ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)

Garnelen und Fertigstellung

  • 1 Knoblauchzehe, halbiert
  • 20 g Olivenöl
  • 100 g Garnelen, roh, geschält, entdarmt
  • ½ TL Currypulver
  • 1 Prise Salz
  • Rapsöl, zum Einfetten (siehe Tipp)
  • 80 g körniger Frischkäse (Cottage cheese)
  • 1 Prise Chiliflocken, getrocknet

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
1430 kJ / 342 kcal
Protein
14 g
Sacharidy
42 g
Tuk
14 g
Nasycený tuk
2 g
Vláknina
2.8 g
Sodík
149 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty