Lamm mit Bärlauchsauce und Frühlingsgemüse

Name: Lamm mit Bärlauchsauce und Frühlingsgemüse
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 TL frische Rosmarinnadeln; 2 ½ TL Salz; 1 TL bunter Pfeffer; 1 TL Kreuzkümmel, ganz; 1 - 2 Knoblauchzehen; 3 TL Zitronensaft, frisch gepresst; 2 TL Honig; 1 EL Olivenöl; 300 g Karotten; 2 Lammkarrees; 500 g Wasser; 650 - 700 g Heurige Erdäpfel; 150 - 200 g grüner Spargel; 1 Lauchstange; 150 g Frischkäse; 50 - 70 g frische Bärlauchblätter

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Obtížnost střední

Čas přípravy 30min

Celkový čas 1hod.

Počet porcí 4 Portionen

Suroviny

1 TL frische Rosmarinnadeln
2 ½ TL Salz
1 TL bunter Pfeffer
1 TL Kreuzkümmel, ganz
1 - 2 Knoblauchzehen halbiert
3 TL Zitronensaft, frisch gepresst
2 TL Honig
1 EL Olivenöl etwas mehr zum Anbraten
300 g Karotten in Stücken
2 Lammkarrees (à ca. 350-400 g)
500 g Wasser
650 - 700 g Heurige Erdäpfel in Stücken (3 cm)
nebo 650 - 700 g Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken (3 cm)
150 - 200 g grüner Spargel in Stücken (4-5 cm)
nebo 150 - 200 g Brokkoliröschen halbiert
1 Lauchstange (à ca. 180-200 g), in Ringen (5-7 mm)
150 g Frischkäse
50 - 70 g frische Bärlauchblätter quer zur Faser halbiert
nebo 50 - 70 g Rucola

Nutriční hodnoty: na 1 Portion
Kalorie: 724 kcal / 3032 kJ
Protein: 46 g
Tuk: 44 g
Sacharidy: 35 g
Vláknina: 9 g