Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

4.3 27 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 raciones

Suroviny

aceite de oliva para engrasar
8 sardinas frescas enteras limpias
4 rodajas de limón
7 pellizcos de sal
150 g de cebolla en cuartos
½ cucharadita de pimentón
500 g de judías verdes frescas en trozos de 4-5 cm.
200 g de agua

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 32 g

Kalorie 1582 kJ / 378 kcal

Tuk 24.6 g

Vláknina 4.1 g

Sacharidy 7.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Come bien con pocos ingredientes 100 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Brócoli y patatas con salsa de queso

30min.

Coliflor salteada para dos

25min.

Acelgas y ajetes con huevos

40min.

Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate

25min.

Coliflor al vapor con angulas de surimi en vinagreta de pimientos

1hod.

Acelgas con patatas

45min.

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30min.

Judías verdes con tomate

45min.

Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos

45min.

Guisantes con jamón y huevos poché

25min.

Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras

50min.

Judías verdes con champiñones y beicon

30min.