Zařízení & příslušenství
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
Příprava 30min.
Celkový 13hod. 50min.
6 porcji
Suroviny
Dressing
-
50 - 60 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
50 g oliwy z oliwek
-
65 - 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g syropu klonowego30 g syropu z agawy
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
220 g cieciorki, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
400 g kalafiora pokrojonego na kawałki
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
110 g jabłka kwaśnego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
6 g
Kalorie
828.3 kJ /
197.8 kcal
Tuk
11.2 g
Vláknina
5.3 g
Sacharidy
23.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 Min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 Min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM5)
20 Min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 Std.
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 Min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1 Std.
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 5 Min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 Min
Sałatka detox
25 Min