Zařízení & příslušenství
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
Příprava 30min.
Celkový 13hod. 50min.
6 porcji
Suroviny
Dressing
-
50 - 60 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
50 g oliwy z oliwek
-
65 - 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g syropu klonowego30 g syropu z agawy
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
220 g cieciorki, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
400 g kalafiora pokrojonego na kawałki
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
110 g jabłka kwaśnego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
6 g
Kalorie
828.3 kJ /
197.8 kcal
Tuk
11.2 g
Vláknina
5.3 g
Sacharidy
23.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1 h 15 min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 h 15 min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 min
Sałatka z ciecierzycy
25 min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1 h 35 min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 h
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 min
Sałatka detox
25 min
Sałatka fitness
10 min