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Cintas de espárragos blancos y verdes con huevos y tapenade

Cintas de espárragos blancos y verdes con huevos y tapenade
4.1 16 rating
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 raciones
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Suroviny

  • 1 lata pequeña de filetes de anchoa en aceite (aprox. 45 g)
  • 60 g de aceite de oliva y un poco más para engrasar
  • 100 g de aceitunas negras sin hueso
  • ½ - 1 diente de ajo
  • 50 g de alcaparras
  • 15 g zumo de limón
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • 3 pellizcos de pimienta molida
  • 200 - 250 g de espárragos blancos frescos gruesos
  • 200 - 250 g de espárragos verdes frescos gruesos
  • 2 pellizcos de sal
  • 4 huevos
  • 250 g de agua

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1895.6 mg
Protein 12.9 g
Kalorie 1380 kJ / 330 kcal
Tuk 29.4 g
Vláknina 3.7 g
Nasycený tuk 4.9 g
Sacharidy 3.5 g

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Španělsko

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