Rajčata plněná pohankou

Rajčata plněná pohankou

3.3 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

4 porce

Suroviny

4 rajčata masitá, (odrůda býčí srdce)
5 špetek soli plus podle chuti
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
½ svazku čerstvého koriandru
1 stroužek česneku
80 gramů cibule napůl
100 gramů červené cibule napůl
70 gramů šalotky
2 špetky mletého černého pepře nebo podle chuti
130 gramů pohanky
1 špetka mořské soli, hrubé
140 gramů vody
50 gramů piniových oříšků

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 9 g

Kalorie 1098 kJ / 261 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pohanka 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Pohankové nudle (bez lepku)

35min.

Vařené jáhly

45min.

Pomalu vařené fazole haricot

14hod. 40min.

Pomalu vařená cizrna

14hod. 40min.

Cannelloni s květákem a salsicciou

1hod. 20min.

Vařený bulgur

35min.

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min.

Kroupy se žampióny

55min.

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min.

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40min.

Kroupový salát s rajčaty

45min.

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

1hod. 15min.