Rajčata plněná pohankou

Rajčata plněná pohankou

3.3 3 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

4 porce

Suroviny

4 rajčata masitá, (odrůda býčí srdce)
5 špetek soli plus podle chuti
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
½ svazku čerstvého koriandru
1 stroužek česneku
80 gramů cibule napůl
100 gramů červené cibule napůl
70 gramů šalotky
2 špetky mletého černého pepře nebo podle chuti
130 gramů pohanky
1 špetka mořské soli, hrubé
140 gramů vody
50 gramů piniových oříšků

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 9 g

Kalorie 1098 kJ / 261 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pohanka 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Vařená quinoa

Vařená quinoa

15 Min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 Std. 20 Min

Bramborové šišky s medvědím česnekem

Bramborové šišky s medvědím česnekem

1 Std. 20 Min

Vařené jáhly

Vařené jáhly

45 Min

Vařený bulgur

Vařený bulgur

35 Min

Květákové kari s limetkou a fazolemi

Květákové kari s limetkou a fazolemi

50 Min

Hrachové kebaby

Hrachové kebaby

13 Std. 30 Min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 Min

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

1 Std. 5 Min

Veganské vafle s kokosovou šlehačkou

Veganské vafle s kokosovou šlehačkou

55 Min

Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne

Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne

2 Std.

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40 Min