
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Smoky tempeh
- 200 g tempeh cut into pieces (approx. 3 cm)
- ½ tsp smoked paprika
- 1 tbsp tamari gluten free (see Tips)
- 1 tsp pure maple syrup
- 1 tsp nutritional yeast (see Tips)
- ½ tsp liquid smoke seasoning (see Tips)
- ¼ tsp onion powder
Dressing
- 60 g extra virgin olive oil
- 30 g lemon juice
- 100 g canned chickpeas drained
- 20 g shiro (white) miso paste
- 15 g pickled capers
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 2 garlic cloves
- 20 g filtered water
Salad
- 40 g kale finely shredded
- ½ red cabbage
- 140 g Brussels sprouts trimmed and cut into halves
- vegan Parmesan cheese to serve (see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 495.6 kcal / 2081.4 kJ
- Protein
- 20.6 g
- Tuk
- 36.1 g
- Sacharidy
- 18.4 g
- Vláknina
- 10.2 g
Alternativní recepty
Thai green broccoli and spinach soup
25min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1hod. 15min
Fresh fennel salad
10min
Spring greens with grapefruit
30min
Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing
2hod. 50min
Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)
35min
Raw cauliflower tabouli
30min
Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat
50hod. 15min
Asparagus and broad bean salad
25min
Broccoli almond soup
30min
Green goddess pizza
1hod. 30min
Miso coleslaw
20min