Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

3.9 15 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 doses

Suroviny

pinhão cru
30 g
pepino cortado em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
cebola cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
50 g
talo de aipo cortado em pedaços
20 g
alecrim só as folhas
2 pés de
azeite
50 g
passas de uva
40 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
bulgur
200 g
água
1000 g
abóbora-manteiga cortada em cubos (2 cm aprox.)
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 622.7 mg

Protein 10 g

Kalorie 1902.6 kJ / 454.8 kcal

Tuk 18.7 g

Vláknina 11.5 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 69.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

30min.

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1hod.

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min.

Caril Massaman vegan de beringela

50min.

Hambúrgueres de spirulina vegan

40min.

Salada com queijo de cabra e molho de caju torrado

25min.

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2hod. 30min.

Tarte de polenta e curgete

50min.

Pudim de feijão com creme de abacate

1hod.

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1hod.

Salada de cevada com frango e beterraba

8hod. 40min.

Salada grega de feijão-verde

40min.