Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

3.9 15 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 doses

Suroviny

pinhão cru
30 g
pepino cortado em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
cebola cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
50 g
talo de aipo cortado em pedaços
20 g
alecrim só as folhas
2 pés de
azeite
50 g
passas de uva
40 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
bulgur
200 g
água
1000 g
abóbora-manteiga cortada em cubos (2 cm aprox.)
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 622.7 mg

Protein 10 g

Kalorie 1902.6 kJ / 454.8 kcal

Tuk 18.7 g

Vláknina 11.5 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 69.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1hod.

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min.

Trigo sarraceno com cogumelos

25min.

Cevada com ratatouille

40min.

Salada de arroz integral proteica

55min.

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min.

Bulgur

35min.

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1hod.

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min.

Salada de quinoa com tofu

55min.

Salada de bulgur, feijão e atum

45min.

Caril de legumes com bulgur

55min.