Vellutata di zucca e patate con merluzzo all'arancia

Vellutata di zucca e patate con merluzzo all'arancia

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Příprava 10min.

Celkový 1hod. 50min.

2 porzioni

Suroviny

2 filetti di merluzzo a tocchi
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di pepe bianco macinato
1 arancia preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca)
10 g di sale + 1 cucchiaino
1 pizzico di peperoncino in polvere
350 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
350 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
400 g di acqua
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
40 g di burro a pezzi
fili di erba cipollina fresca q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 31.2 g

Kalorie 1971 kJ / 471 kcal

Tuk 22.8 g

Vláknina 3.5 g

Sacharidy 35.2 g

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