Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

2.8 56 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porcje

Suroviny

200 g quinoa (komosy ryżowej) Melvit
500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
40 - 60 g syropu z agawy

40 - 60 g syropu klonowego
10 - 25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g borówek amerykańskich
4 truskawki, świeże pokrojone w 5 mm plastry
1 banan, dojrzały pokrojony w 5 mm plastry
4 łyżeczki migdałów, w płatkach
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 10.6 g

Kalorie 1331.4 kJ / 318 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 6.8 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

PEŁNE ZDROWIA 60 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Wegański burger bezglutenowy z portobello

1h

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25min

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2h

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

1h 5min

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

1h 45min

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25min

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

30min

Pasta bezjajeczna

5min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1h

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8h 10min

Tabbouleh z bobem

50min