
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g quinoa (komosy ryżowej) Melvit
- 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
40 - 60
g syropu z agawy
nebo 40 - 60 g syropu klonowego - 10 - 25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 100 g borówek amerykańskich
- 4 truskawki, świeże pokrojone w 5 mm plastry
- 1 banan, dojrzały pokrojony w 5 mm plastry
- 4 łyżeczki migdałów, w płatkach
- 2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 318 kcal / 1331.4 kJ
- Protein
- 10.6 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 51 g
- Vláknina
- 6.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Siemianka
20min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1hod.
Owsianka z komosą ryżową
15min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min