Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g quinoa (komosy ryżowej), Melvit
- 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
40 - 60
g syropu z agawy
nebo 40 - 60 g syropu klonowego - 10 - 25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 100 g borówek amerykańskich
- 4 truskawki, świeże, pokrojone w 5 mm plastry
- 1 banan, dojrzały, pokrojony w 5 mm plastry
- 4 łyżeczki migdałów, w płatkach
- 2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1331.4 kJ / 318 kcal
- Protein
- 10.6 g
- Sacharidy
- 51 g
- Tuk
- 9 g
- Vláknina
- 6.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kokosowa jaglanka z malinami
30 Min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 dk
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 dk
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 dk
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 dk
Siemianka
20 dk
Owsianka z marchewką i daktylami
20 dk
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 dk
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 Min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 dk
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 dk