Sardinas en papillote

Sardinas en papillote

3.6 53 rating

Příprava 5min.

Celkový 25min.

6 raciones

Suroviny

18 - 24 sardinas frescas enteras limpias (según tamaño)
2 cucharadas de aceite de oliva (para pintar el papel)
6 - 12 hojas de laurel secas
600 g de agua para el vapor
1 cucharadita de sal gorda

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 28 g

Kalorie 984 kJ / 235 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 0 g

Sacharidy 0 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta 142 recepty/-ů
Španělsko

Dieta 142 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Merluza al vapor de almejas

30min.

Bacalao fresco con ajada

30min.

Lubina a la sal con patatas

30min.

Judías verdes con bacalao y pimientos

50min.

Salmonetes en papillote con guarnición de verduras

25min.

Rape al vapor con salsa verde

20min.

Dorada al vapor con verduras agridulces

30min.

Sardinas a la sal

40min.

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

1hod.

Dorada a la catalana

30min.

Lubinas de ración en papillote para dos

30min.

Sepia al ajillo

25min.