Sardinas en papillote

Sardinas en papillote

3.6 53 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

6 raciones

Suroviny

18 - 24 sardinas frescas enteras limpias (según tamaño)
2 cucharadas de aceite de oliva (para pintar el papel)
6 - 12 hojas de laurel secas
600 g de agua para el vapor
1 cucharadita de sal gorda

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 28 g

Kalorie 984 kJ / 235 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 0 g

Sacharidy 0 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta 142 recepty/-ů
Mexiko

Dieta 142 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Revuelto de setas para dos

10min.

Sardinas a la sal

40min.

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

1hod.

Almejas con salsa de azafrán

30min.

Lubinas de ración en papillote para dos

30min.

Calamares con pisto

45min.

Bacalao fresco con ajada

30min.

Champiñones con jamón y gambas

20min.

Lubina a la sal con patatas

30min.

Sepia al ajillo

25min.

Merluza al vapor de almejas

30min.

Calamares encebollados

1hod.