Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

5.0 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

6 doses

Suroviny

seitan
250 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
tomilho-limão só as folhas
6 pés de
alho em pó
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
cebola cortada em pedaços
120 g
cenoura
80 g
aipo
60 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
malagueta cortada em pedaços
½
1 pitada de pimenta
curcuma
1 c. chá de
paprika
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
lentilhas vermelhas
200 g
água
800 g
leite de coco
320 g
coentros só as folhas
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 434.7 mg

Protein 41.9 g

Kalorie 1880.8 kJ / 449.5 kcal

Tuk 13.8 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 8.3 g

Sacharidy 36.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Dezembro 2017 35 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Goulash de lentilhas e cogumelos

45min.

Tikka masala de couve-flor

30min.

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1hod. 20min.

Caril tailandês

45min.

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55min.

Tofu mexido

25min.

Tripas vegan com grão e cogumelos

30min.

Estufado de amendoim africano

50min.

Burger de cogumelos

1hod. 10min.

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

1hod. 40min.

Caril de couve-flor

35min.

One pot de lentilhas e espinafres

1hod.