Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

4.7 425 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 45min.
6 portions

Suroviny

  • butternut squash peeled, cut in pieces (2-3 cm)
    850 g
  • fresh coriander 5 g stalks, cut in pieces, and 10 g leaves, roughly chopped, plus extra for garnishing
    15 g
  • cumin seeds
    1 tsp
  • chilli flakes
    ¼ tsp
  • olive oil
    30 g
  • fine sea salt
    1 ½ tsp
  • ground black pepper
    ¾ tsp
  • basmati rice (see tip)
    250 g
  • water for cooking rice
  • onions quartered
    120 g
  • garlic clove
    1
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    15 g
  • garam masala
    1 tsp
  • ground coriander
    ½ tsp
  • chilli powder mild
    1 tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • curry powder medium
    1 tsp
  • tinned coconut milk
    400 g
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • ready-to-eat Puy lentils (1 pouch)
    250 g

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 626 mg
Protein 14 g
Kalorie 2131 kJ / 508 kcal
Tuk 19 g
Nasycený tuk 12 g
Sacharidy 64 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...