Kompatibilní verze
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 dientes de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco (aprox. 2-3 cm)
- 100 g de cebolla
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 50 g de agua
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de azúcar
- 250 g de patatas medianas, con piel, en gajos
-
250
g de judías verdes frescas
nebo 250 g de judías verdes congeladas - 2 filetes de dorada con piel, sin espinas (de aprox. 200 g) salpimentados
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2492 kJ / 596 kcal
- Protein
- 55.5 g
- Sacharidy
- 46.6 g
- Tuk
- 21.5 g
- Nasycený tuk
- 3.7 g
- Vláknina
- 9.7 g
- Sodík
- 456.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 Min
Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja
1 Std.
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 Min
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45 Min
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50 min
Champiñones rellenos con verduras
1 Std.
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55 Min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2 godz.
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 Min
Salmón especiado con patatas
1 Std.
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 Min
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 Min