Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g Wasser
-
1
geh. TL Gemüse-Bouillon Paste
nebo 1 Gemüsebouillonwürfel - 250 g Parboiled Reis
-
500
g Brokkoliröschen
nebo 500 g Blumenkohl, in Röschen - 600 g Fischfilet, mit oder ohne Haut (z.B. Rotbarsch, Lachs, Kabeljau), in 4 gleichen Streifen (siehe Tipp)
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Abschmecken
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 Bund Dill, abgezupft
- 200 g Milch
- 30 g Weizenmehl
- 30 g Butter
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2461 kJ / 588 kcal
- Protein
- 44 g
- Sacharidy
- 62 g
- Tuk
- 17 g
- Vláknina
- 4.9 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Griechischer Eintopf
45 min
Gemüse-Bouillon
10 Min
Ratatouille
40min
Hähnchen-Pilaw
45 min
Penne mit Miesmuscheln
1h
Kürbissuppe
35 Min
Grüne Bohnen mit Thymian
1 Std. 10 Min
Schlemmerfilet mit Tomatenreis
45 min
Asiatische Gemüsereispfanne
55 min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40min
Reis, gekocht
25min
Gemüsesuppe mit Bulgur
45 min