Zařízení & příslušenství
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Příprava 35min.
Celkový 1hod. 20min.
4 porcje
Suroviny
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1000 g wody
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
-
1 łyżeczka soli
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżka sosu sojowego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
19.4 g
Kalorie
1072.9 kJ /
256.2 kcal
Tuk
11.5 g
Vláknina
5.7 g
Sacharidy
23.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
KOLACJA
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
LEKKIE OBIADY IV
20 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1hod.
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1hod.
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45min.
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min.
Kofty z wołowiny i fety
2hod. 30min.
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min.
Roladki z indyka nadziewane grzybami
1hod. 40min.
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1hod. 20min.
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45min.
Lekka lasagne z cukinią
55min.
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1hod. 20min.
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min.