Kompatibilní verze
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1000 g wody
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
- 1 łyżeczka soli
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 256.2 kcal / 1072.9 kJ
- Protein
- 19.4 g
- Tuk
- 11.5 g
- Sacharidy
- 23.1 g
- Vláknina
- 5.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Polędwiczki wieprzowe faszerowane śliwkami z ziemniakami
1hod. 20min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1hod. 50min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1hod.
Mini serniczki z purée z mango z Varomy
3hod.
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Roladki z indyka nadziewane grzybami
1hod. 40min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30min
Pieczarki zapiekane z kozim serem
50min
Lekka lasagne z cukinią
55min
Frittata niskowęglowodanowa
40min