Kompatibilní verze
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1000 g wody
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
- 1 łyżeczka soli
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1072.9 kJ / 256.2 kcal
- Protein
- 19.4 g
- Sacharidy
- 23.1 g
- Tuk
- 11.5 g
- Vláknina
- 5.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Mini frittaty z warzywami
35min
Parmezanowe koszyczki
40min
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1h
Pieczarki zapiekane z kozim serem
50min
Pieczarki nadziewane
1h
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min
Koszyczki z prosciutto
40min