Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

4.4 126 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 20min.

4 porcje

Suroviny

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
1000 g wody
100 g komosy ryżowej (quinoa)
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
1 łyżeczka soli
100 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
1 łyżka sosu sojowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 19.4 g

Kalorie 1072.9 kJ / 256.2 kcal

Tuk 11.5 g

Vláknina 5.7 g

Sacharidy 23.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

KOLACJA 10 recepty/-ů
Polsko

LEKKIE OBIADY IV 20 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

1h

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35min

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

10min

Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

1h

Wytrawne racuchy z grzybami

40min

Sałatka z fasolką szparagową i serem feta

1h

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35min

Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka

1h 10min

Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem

1h 20min

Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini

1h 50min

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

40min

Harissa

45min