Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Granola
- 50 g di mandorle pelate
- 150 g di fiocchi di avena
- 40 g di semi di girasole
- 70 g di uvetta sultanina
-
80
g di sciroppo di acero
nebo 80 g di miele
Yogurt al té matcha
- 800 g di yogurt greco bianco
-
20
g di sciroppo di acero (volitelně)
nebo 20 g di miele (volitelně) - 1 ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- 2 pompelmi rosa pelati a vivo
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1870 kJ / 447 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Sacharidy
- 41.2 g
- Tuk
- 23.6 g
Alternativní recepty
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1 Std. 20 Min
Formaggio fresco alle noci e pane al siero di latte
12h 15min
Soffici barrette di muesli
55 min
Burro di mandorle
20 Min
Pani alla segale
2h 40min
Farina di legumi (vegan)
10 Min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35 Min
Coniglio all'ananas e vaniglia
1 Std.
Bevanda cremosa all' avena
10 Min
Bevanda di soia e sesamo
12h 45min
Barrette di cereali con uvetta e mirtilli
50 Min
Bevanda di avena e datteri
20 Min